Смотреть еще

загрузка...

Сейчас на сайте

Сейчас 231 гостей онлайн

Навигация по сайту

главная Женское здоровье и красота Уход за ногами. Народные средства Как снять отечность ног.

Как снять отечность ног.
Рейтинг пользователей: / 35
ХудшийЛучший 
Автор: Женюля   

отечность ног

 

 

 

Отечность ног - кто из нас не сталкивался с этой проблемой. Обычно в первую очередь отекают ступни и голени. Мы сначала начинаем задавать вопрос - а как снять отечность ног, не выясняя, в первую очередь, ее причину. А причин множество. Основной причиной возникновения отечности является нарушение кровообращения (поэтому рекомендуется избегать позы "нога на ногу" во время сидения). Кроме того, причиной возникновения отеков является курение, неумеренное употребление кофе и перепады давления( например, во время авиаперелетов). Однако от отечности можно и нужно избавиться при помощи нехитрых народных средств.


 

В первую очередь, не поленитесь и посетите врача, чтобы установить причину отечности ( почки, сердце, венозная недостаточность, гормональный дисбаланс и т.д.). Если причиной отеков не являются какие-либо сбои в вашем организме, то воспользуйтесь нашими советами:

 

 

 

Народные рецепты для снятия отечности ног:

 


  • Постарайтесь поменьше употреблять соль. Если вам без соли никак, то употребляйте только йодированную. Мы привыкли к соленому, поэтому еда может показаться вам пресной и безвкусной. Чтобы этого не случилось добавляйте в пищу сок лимона, пряные травы. Особенно полезны  петрушка и укроп, так как они обладают мочегонными свойствами.


  • Летом постарайтесь как можно больше употреблять ягоды с ярко выраженным мочегонным эффектом: арбузы, земляника и брусника.


 

  • Употребляйте продукты, содержащие калий (персики, абрикосы, курага, бананы, мед, листовой салат).


  • Старайтесь стимулировать кровоснабжение ваших ног, особенно если у вас сидячая работа: делайте перерывы в работе и пройдитесь по офису. Если же вы, наоборот, больше времени стоите на ногах то переступайте с ноги на ногу и обязательно постарайтесь пару раз присесть. Это разгонит застоявшуюся кровь.


  • Добавьте в воду лимонный сок и старайтесь как можно чаще пить этот напиток.


  • В холодную воду добавить несколько капель масла перечной мяты и подержать в воде ноги.


  • Можно использовать соленое обертывание: намочить кусок ткани в теплом солевом растворе, отжать ткань и обернуть отекшие ноги. Укрыть ноги теплым пледом и подержать так около 20 минут.


  • Придя домой, лягте и подымите ноги повыше, чтобы произошел отток застоявшейся крови. После этого опустите их и щипательными движениями помассируйте ноги снизу вверх. Это стимулирует движение крови.


  • Чтобы избавиться от отеков ног воспользуйтесь чесноком. Возьмите головку чеснока, измельчите, и залейте стаканом кипятка. Настоявшейся охлажденной кашицей натрите отекшие места, а через 30 минут смойте прохладной водой.


  • Трава спорыш также является хорошим мочегонным и средством снятия отеков. Залить столовую ложку травы двумя литрами воды, вскипятить, и употреблять в течении дня вместо воды. Чистятся почки и выводится лишняя жидкость из организма.


  • Хорошим мочегонным является настой из листьев или корней петрушки. 1 ст. ложку листьев или корней залить двумя стаканами кипятка, дать настоять 10 часов. Выпить за день 1 стакан получившегося отвара по 1 ст. ложке за один прием.


  • Столовую ложку березовых почек и 2 ст. ложки перемолотых листьев березы залить двумя стаканами кипятка. Добавить пол-чайной ложки питьевой соды. Настаивать 1 час, после чего процедить. Принимать перед едой по 1/3 стакана  три раза в день.


  • Помните, если у вас варикозное расширение вен, старайтесь избегать принятия горячих ванночек или горячего душа. Такая вода расширяет сосуды и способствует застою крови, что и приводит к отекам.


  • Если причиной отеков является плохое мочеиспускание, приводящее к увеличению количества жидкости в организме и, собственно отеков, то прекрасным средством для улучшения мочеиспускания является отвар из овса.


  • Помогает пшенная каша, пшено выводит жидкость из организма.


  • Лен. Залить 4 ст. ложки семян льна одним литром воды, и кипятить 15 минут. Дать настояться в теплом месте около часа. Можно не процеживать. Для вкуса добавьте лимонного или фруктового сока. Принимать по полстакана каждые 2  часа 6-8 раз в день. Пить лучше горячим. Результаты будут видны через 2 недели.


Мы будем рады, если приведенные выше советы как снять отечность ног помогли вам избавиться от этой проблемы, или хотя бы облегчить вам ваше состояние. Будьте здоровы!


Обновлено 26.06.2013 13:47
 

Комментарии  

 
+1 #4 Тина 30.07.2014 01:29
Понравилось, особенно ОБЕРТЫВАНИЕ! СпасиБо
Цитировать
 
 
-1 #3 автор 15.11.2012 17:15
Рады Вашему совету. Будем благодарны, если у Вас найдется еще несколько полезных рецептов.
Цитировать
 
 
+4 #2 Мария Ступина 05.11.2012 13:37
вода с лимонным соком еще и для обмена веществ и похудения полезна :) и семена льна очень полезны. а еще для ножек - плаванье полезно, тромблесс гель с гепарином, контрастный душ :)
Цитировать
 
 
+5 #1 info@ise-nn.ru 12.05.2012 10:50
Очень интересная информация! спасибо
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Загрузка ...

Еще ...

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту